24. März 2014
von Andreas Olbertz
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Töchterchen Jette hat eine polnische Austauschschülerin zu Gast — die musste ich hin und her fahren. Jakob und seine Fußballmannschaft haben die Osterstedter unter anderem dank meiner lautstarken Unterstützung vom Spielfeldrand aus mit 3:2 weggeputzt. Gemütlich mit Ines Kaffee trinken … Weiterlesen
2. März 2014
von Andreas Olbertz
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Mein Gott, was für ein Funktionsumfang. Darf man die Garmin Forerunner 620 überhaupt noch Laufuhr nennen? Das ist schon ein ausgewachsener Trainingscomputer, den man da am Handgelenk trägt. Für mich als Laien grenzt es an ein Wunder, was alles an … Weiterlesen
18. Februar 2014
von Andreas Olbertz
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„Die Dehydrierung ist er schlimmste Feind des Läufers. Denkt an die Elektrolyte!“ Was dem Karl Schmidt Recht ist, ist mir natürlich teuer: Wenn ich auf die lange Strecke gehe, schnalle ich meinen Gürtel um und gönne mir ein Schlückchen.
26. Januar 2014
von Andreas Olbertz
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Scheiße, ist das kalt draußen. Erst friert mir das Wasser in den Schläuchen, dann friert das iPhone sang- und klanglos ein, aber ich bin tapfer weiter gelaufen. Chuck Norris bekommt bestimmt Angst vor mir.
15. Januar 2014
von Andreas Olbertz
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Yipiayeah … nach der heutigen Laufeinheit hat die Garmin Forerrunner 620 mir einen verbesserten VO2/max-Wert angezeigt. Von 42 auf 43 ml/kg/min. Damit wird angegeben, wie viel Sauerstoff pro Kilo Körpergewicht aufgenommen werden kann. Oder salopp formuliert: Das ist ein Indikator … Weiterlesen
6. Januar 2014
von Andreas Olbertz
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Die Garmin Forerunner 620 und ich — das wird noch eine echte Freundschaft. Ich glaube, nämlich, ich bin dem Problem mit dem Erholungsratgeber und den null Stunden Erholungszeit selbst nach anstrengenden Trainings, auf die Schliche gekommen und habe dabei eine … Weiterlesen
24. Dezember 2013
von Andreas Olbertz
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Ich habe jetzt mal diverse Trainingseinstellungen für mich online angelegt und auf die Uhr übertragen … langsamer Dauerlauf, lockerer Dauerlauf, schneller, Renntempo zehn Kilometer, Halbmarathon … ein Kinderspiel. Zumindest das Einrichten. Das Laufen ist dann doch leider eher nervig.